燕赵教育网讯（老虎）年轻人学业压力工作压力大而导致脱发的人有不少，因为经常在快节奏的生活学习工作中，饮食睡眠不规律，再加上心理压力大，有时候失眠多梦，这样会对身体造成伤害。如何缓解压力首先应该乐观的面对生活，先从心理上放松，不要过于焦虑。

  近年来，脱发成为年轻人讨论的一个热门话题，有人调侃学法秃头，学医秃头，学计算机秃头……上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1901名18~35岁的受访青年进行的一项调查显示，64.1%的受访青年压力大时会自嘲“快秃了”。

  “我身边有脱发焦虑的人挺多的，我们宿舍的人基本都在担心脱发。大部分人脱发的原因是作息不规律，经常熬夜，精神紧张。”中国人民大学法学院大三学生黄岚（化名）说，期中或期末，她常常同时有四五个课程论文要写，一篇五六千字，还有期末复习等很多事情压在一起，“这时就会觉得时间不够用，很烦躁，会担心很多奇奇怪怪的事情，掉头发就是其中之一”。

  黄岚觉得，很多年轻人说“我要秃了”是一种发泄压力的方法，也是一种调侃，“虽然头发在掉，但是好像也没有真的秃了”。
调查显示，61.1%的受访青年同意“学某种专业或从事某种职业更容易秃头”的说法。

  成都电子科技大学计算机科学与工程学院研一学生周戊（化名）觉得，一些人确实更容易担心秃头，“学法律要背的东西很多，程序员的专业学习和工作比较辛苦，脱发严重的情况相对多。”

  黄岚认为脱发大多是因为压力大，跟自身任务轻重有关系，“如果我选一些比较轻松的课程，这个学期就没什么脱发的忧虑，但将来该面对的压力还是要面对，关键是要调整好自己”。

  南京幼教行业教师李韵婕认为，某些特定职业的人熬夜更多，经常一坐就是好几个小时，“我的程序员朋友，没有一个不说自己秃头的”。

  虽然脱发成为一个热点话题，但调查发现，实际情况也许并没有大家说的那样严重。67.7%的受访青年认为是年轻人通过自嘲缓解紧张情绪，59.9%的受访青年认为是一些人在调侃自己工作忙、生活压力大的状态。

  周戊感觉，大家说脱发还是以调侃为主，很多90后这样自我调侃，是有一种危机感，觉得自己快到“中年”了。
北京大学首钢医院皮肤科副主任医师彭光辉表示，脱发主要影响一个人的外貌，“对年轻人来说，找对象找工作也需要注重形象。
  所以脱发对年轻人的心理影响更大一些”。

  也有35.1%的受访青年认为脱发问题确实呈现年轻化趋势。

  彭光辉认为，现在脱发的人肯定比以前要多了。这受各种因素的影响，很多年轻人压力大，生活不规律，也不注意保养自己，觉
  得自己年轻，身体好无所谓，导致体内的免疫激素水平改变，脱发严重。
 
  周戊认为，年轻人要缓解自己的心理压力，多给自己积极的暗示，同时要注意休息。