燕赵教育网讯（老虎）高考倒计时，考生们越在最后时刻越不能慌张，关键时刻绝对不能掉链子，来自石家庄二中的老师给大家讲解如何安排最后几天的生活和学习，心态上该如何调整。

     学习：回归课本，夯实基础

　　石家庄二中实验学校高三年级政治备课组组长封雅丽说：“最后这几天，建议考生复习时每个学科都要回归课本，记牢基础知识，把之前可能遗忘的知识唤醒。这个过程实际上是考生走向考场自信和底气的来源。另外，高考题中基础题和中档难度的题目至少占80%，建议考生回归总结基础题，复习常考点、易错点，并研究高考真题。”

　　河北省先进德育工作者、中学一级英语教师于海也认为，此时学生的知识体系已基本定型，不会从根本上改变，但可以改善，比如做题的步骤、规范性可以提高。他也是建议考生此时多复习、总结基础知识，并适度做题，防止手生。

　　心态：越从容越幸运

　　于海做班主任工作十年有余，他指出当前考生的心态是最重要的。他建议考生要有自信心、平常心和一颗勇敢的心，不要怕，因为可能怕什么来什么，不管“敌人”多么可怕，自己首先在气势上不能输。

　　语文高级教师、从事班主任工作18年的王建英建议考生，此时一定要保持积极乐观的心态，相信自己考的最好的一次试就是高考，这对临场发挥有很好的促进作用。同学之间也要有积极的心理暗示，见面时互相加油打气，而不是发牢骚、抱怨。遇到问题要学会淡化，越从容越幸运，越平稳越幸运。

    封雅丽称，这段时间考生可能会遇到各种各样的状况，我想告诉考生，没有任何一场考试重要到它能够决定你的一生，机会有很多很多。但目前学习是最重要的，自己要全力以赴去做这件事。