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公职面试考试:如何克服紧张情绪?
编辑:兔子 时间:2018-1-10 11:23:23 来源:新浪教育 浏览次数:
 燕赵教育网讯(兔子)面试是各类公职考试中必须经历的考试形式,但是考试过程中难免会出现怯场、害怕、惊慌等紧张情绪,从而影响考试的发挥。针对于面试时怎么样掌控好自己的情绪,发挥出最好的那一面,简单跟大家谈几点比较有效的技巧。
 
第一、在面试考场上,我们精神紧张,大家都是很惧怕面试官,觉得考官很严厉,对陌生严肃的考试环境,考场正规,考官多,压力山大,考生自然进入一种紧张状态。对此,建议考生可提前创造一种陌生紧张的环境,使自己加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人讲一段课,如果有条件甚至可以找一个跟考场内布置差不多的教室好好感受下,保证有其他人在场有十个人以上,穿上面试的正装,尽量严肃正规,这样的训练对于克服心中的紧张感是比较有效的。
 
第二、很多考生紧张,是由于自己准备不充分,不自信,所以一定要在考前作充足的积累,也可以进行心理调适。比如我自己一定能行,别人不一定比我强。这不是胜利法式的自我安慰,而是为了稳定发挥说出的自信宣言。考生还要注意,心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃刻板的权威,而要将考官当做是自己的老师或者是自己的家人,我们面试就是去交流。
 
第三、对面试结果的高期待,也会干扰面试发挥。很多人会说,我要考不过,就完了,经常是忧心忡忡的。父母供养读大学那么辛苦,自己十多年寒窗,身边众多亲友的眼光,等等,总之,面试决不能失败。他们经常担心,如果这次面试不能通过,自己就完蛋了。实上,一次面试成功或失败,并不对考生的自我价值产生任何影响。即便没有被录用,那能证明什么?真的是自己没有能力吗?为何不是那个岗位不适合你呢?
 
最后,一定要明白,面试只有一个目的,是考察考生运用知识贮备来解决实际问题的能力和特点。
 
对于能够进入到面试环节的考生,知识贮备基本是相当的。那么,在解决问题过程中能不能运用自如,全靠考生自己。换句话说,在于考生如何地运用自己。那么,在遇到实际问题时,考生有怎样的感受,站在自己的角度,如何有效解决问题,相信每个人都会有自己解决问题的思路与方案的。
 
如果我们可以能够切实地把自己投入到实际问题中去,切身地去解决实际问题,那么就会在这个过程中真实地展示自己的特点与实力,给评委留下属于自己的独特印象。但是几乎很少的考生敢于并且能够真实地展示自己。在上完课程后,总想用最标准的答案,最完美的回答来讨好评委,而忘记或根本不敢展示真实的自我。小编想和学员考生们说的是,如果每个面试考生都答出了标准而完美的答案,评委怎么选择?所以,考生的个性特点,才是最能打动评委的,不要紧张,不要害怕,把自己真实的个性展现出来。
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