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2007年12月，石家庄市教育局发布《关于进一步减轻中小学生课业负担的通知》，要求将小学生书包重量限制在学生体重的10%以内。小小读书郎背大书包上学堂早已司空见惯，也是让父母头疼的老话题。新学期开始了，学生书包轻了吗？
【提醒篇】
书包超重易引起脊柱侧弯
据了解，一项针对国内学生书包重量的相关调查显示，小学生的书包重量平均达3.5公斤，初中生的书包平均重达5.5公斤，这远远超出他们体重的10%。甚至，个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。其实，孩子书包沉重不仅与教育方式有关，也和健康有关。 据介绍，孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。研究人员说，如果书包重量超过背包者体重的10%～15%，就会给身体造成的损害成倍增加。因此，建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。
【调查篇】
小学生
让书包“瘦身”并不难
对于书包重量是否减轻，我的同班同学大多数回答都是“没觉得，还那样”。张同学和李同学同样一个班，但书包重量却相差很多，这是为什么？张同学打开书包，里面的书本很整洁，是今天上课该用到的书和几个练习本还有一个铅笔盒，真是没一样多余的东西。张同学说从小学一年级开始，他每天晚上写完作业后就根据课程表整理第二天要带的书本，因为一直这样，新学期开始后也就没觉得书包的重量有什么变化。
再看看李同学的书包，真是个百宝囊啊：里面有我们这学期的所有课本，有的练习本也带了双份的，假期里写的一本字帖也在书包里呢，这样的书包能不超重吗？李同学说把所有的课本都带上就不用每天看课程表了，上什么课都不用担心忘了带书，就两个字：省心。不过他也觉得自己这个习惯不好，书包太重了，说以后会向张同学学习。
我回家把自己的书包称了一下：3.8公斤。我去除了不必要带的几个硬皮本，再看，嘿，3.2公斤。我的体重是35公斤，书包的重量没有超标。我又把书本拿出来称了一下空书包，将近1公斤。
通过这次采访，我知道了书包瘦身只靠学校老师的重视和努力是不够的，因为书包的有些重负是我们自己加上去的，还有这种像小皮箱一样坚挺的书包，它本身的重量也不容忽视。但只要我们勤快一些，每天养成好的习惯按课程表整理自己的书包，那么真正让书包“瘦身”下来也就并不难了！ 校园记者 李子航
中学生
压力不减书包怎能轻?
通过记者的调查采访和校园记者的采访汇报，大多数中学生对给书包减负表示担心，与小学生的轻松不同，升入初中的学生顿感紧张，每天背着永远做不完的作业和习题，压力不减书包怎么能减？下面是他们的感言：
●学校实行课改，课堂是学生的，一节课下来，老师只占了10分钟，大部分时间都是由学生自己解决问题的，所以有好多问题不能解决，只能参考辅导书了。同步训练也是，老师动不动就要检查同步训练，必须随时“奉陪”，试卷更是满天飞啊，眼看就要升入初三了，学习任务越来越重，卷子，报纸更是夺分的法宝……
●所有学生都是一样，刚开学时，由于书包里的书不多，书包显得又薄又轻，但几天后，又发了书，大多是练习册，数学、语文、英语、物理、化学，再加上每科都有不同用处的练习本，还有当天要用的书，想不沉都不行了。
想放家里一些书，但又怕第二天突然要用，只好背上；想放学校里，晚上又要用。只好每天背来背去。
●书包真正的减轻不大现实，毕竟要用课本努力去奋斗。这有一个很古老又很现实的减轻书包的方法，我们初三的学生都这样：准备一个手提袋，把书包里的练习册等放在手提袋中，提着上学，这样就把重力转移到手上，肩就放松了不少。虽然没有从根本上减轻书包，但不会影响到我们长身体。
【学校篇】
多管齐下创条件
作为教育工作者的我们，让孩子们在轻松的氛围中受到良好的教育也是我们一直的心愿。我们学校的具体做法有：在教室里设置小小储物柜，便于学生存放学习用品和水杯等；合理安排课程表，减少课程表变更，减轻课业负担；严禁学校和教师集体购买或推荐购买教辅资料；做好课程改革工作，鼓励教师探索更多样的教学方式，提升课堂效率，给学生多留课余时间；改变评价机制，减轻他们过重的成绩压力，鼓励他们多参加艺体和实践活动，在活动中学知识，年终对学生全方面，多层次的评价。 石市新石小学 孙丽
争取作业在校内完成
为了能给学生们留出更多的自我选择学习的空间和时间，让作业既有质又有量，还不成为他们的负担，我结合数学学科“精讲多练”的特点，在留作业时采取了“限时、透明、校内完成”的原则：首先，将课堂时间分为三部分，20分钟的授课，10分钟的课堂练习，10分钟的当日家庭作业，这样的措施大大调动了学生的听讲积极性，不但作业的速度和准确率提高了很多，而且当堂错题当堂改，当日不清的问题当日清。由于时间分配合理，作业量也适度，大部分学生的作业都能在校内完成，书书本本都留在了学校，作业少了，书包轻了，孩子们也快乐了。
其次，我还采取了作业透明的方法，上午授课后就告诉学生家庭作业，还在黑板固定的地方写出来，这样一“透明”不仅让那些课外活动安排紧张的学生可以根据自己的时间表“挤”出一点时间完成作业，而且还为其他学科的老师布置作业时提供了“酌情酌量”的参考。 石市中山路小学 郭玉梅
【观点篇】
心理“减负”是关键
减轻中小学生课业负担这个话题一直以来为人们所关注，特别是在当今时代，学生课业负担重已经是一个不争的事实，许多中小学生不仅要完成学校日常的功课，而且许多望子成龙的家长还给孩子报了各种各样的辅导班，生怕孩子输在起跑线上。这种心情当然可以理解，但是，这是否对孩子真正地有益呢？
学生书包过重，不仅影响他们正常的脊柱发育，而且被看作是学生课业负担过重的一个标志，于是有关部门三令五申，呼吁减轻学生书包的重量。这固然是必要的，但我觉得，减轻学生们的心理负担要比单纯减轻书包重量还关键一些，从学生的心理上减轻负担才是真正减轻课业负担、保障他们身心健康发展的关键措施。
不可否认的是，学生的课业负担沉重与目前的人才评价体制是有一定联系的，他们唯有通过寒窗苦读，考个好成绩来证明自己。有些学生能够顶住压力，通过十几年的学生生涯找到一份满意的工作，最终实现自己的人生理想，这自然无可厚非。然而也会有一部分学生在艰苦的学习过程中逐渐迷失自我，与成长旅途的目的地渐行渐远，甚至选择离家出走、自杀等极端方式来逃避。
所以，社会、学校、家长都应该多关注学生们的心理变化，而不是一味地“以分取人”，学校可以开办心理辅导室，定期对学生提供心理辅导和咨询服务，老师们也应多与学生谈心交流。家长也不应给学生施加过大的压力，平常也要拿出一些时间多陪孩子，了解他们在学习、生活中遇到的问题，并指导帮助他们渡过成长过程中的难关。总而言之，我认为在减轻学生课业负担的同时，更要适当对学生进行心理上的“减负”，双管齐下，效果更佳！ 刘亮
编后：减轻书包重量是为了减轻学生的课业负担，从而实现真正意义上的减负。这是一个老话题，是个一直需要解决却迟迟不见成效的，让学生、家长、学校都头疼的问题。不过我们看到了学校也在尝试不同的解决办法，如作业在校内完成，设置储物柜等。总之，一切为了孩子。希望社会各界能以石市教育局发布的这个通知为契机，还孩子一个轻松快乐的学生时光。 |
